Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1698 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 72,03g | Kolh.: 202,26g.
Frukost: Kaki, Lijnzaad, Kiwi, Zacht Gekookt Ei, Lidl Magere Kwark. Lunch: High Tea. Middag: Milbona Verse Vla Vanille, Milbona Magere Yoghurt, Honig Roerbakmie. Snacks/Annat: Geroosterde Pecannoten (Gezouten). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 nov 19 av medlem: AviaMar
|
Dankje!😊 Ik hou het nu al 1 week weer vol! Gaat de goede kant op.. maar vandaag had ik een high tea😅, hoe ga ik dat noteren🤔😅.. en gelukkig pas weer over 1 week wegen😉
16 nov 19 av medlem: Ann_myfit
|
Nou fijn joh? High tea grofweg invoeren dan een paar dagen goed compenseren en dan volgende week nog lager zitten ;-)
16 nov 19 av medlem: AviaMar
|
17 nov 19 av medlem: Ann_myfit
|
💪🏽💪🏽😋lekker genoten hoop ik
17 nov 19 av medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_myfit 's vikthistorik
|