Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1030 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 42,57g | Kolh.: 131,53g.
Frukost: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай, Хурма, Скумбрия Копченая. Middag: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Чай, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Städning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.begina 's vikthistorik
|