Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
102,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
2380 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 112,36g | Kolh.: 177,00g.
Frukost: Капучино, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Сыр Чечил, Куриная Грудка, Лаваш. Middag: Рис Вареный, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Пиво. Snacks/Annat: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Столовое Вино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|