Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1501 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 77,75g | Kolh.: 190,07g.
Frukost: Эколайн Хлопья Овсяные, Кофе "Jacobs" 3 в 1 "MARETTO", Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%. Lunch: Банан, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy, Савушкин Творог Мягкий 0%. Middag: Евроопт Банан, Кофе "JACOBS" 3 в 1 "INTENSE", Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Витебское Молоко Творог 1%, Витебское Молоко Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|