Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
695 kcal
|
Fett: 14,37g | Prot: 24,05g | Kolh.: 118,39g.
Frukost: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Лента Яблоко. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, 4 Сезона Гавайская Смесь, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Картофель, Вкуснотека Чеснок, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Kamis Приправа К Блюдам из Картофеля, Ogorod Укроп Свежий. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|