Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
3690 kcal
|
Fett: 157,52g | Prot: 109,19g | Kolh.: 449,95g.
Frukost: Варенье, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Обычные Блины. Lunch: Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Виктория Салат Оливье без Заправки, Хлеб Черный, Куриная Запеканка. Middag: Макдоналдс Соус Сметанный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Завод Алешина Слойка с Изюмом, Продукты из Старожилово Снежок, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Кекс Творожный, Сахар, Сыр Российский, Белый Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая. Snacks/Annat: Эклер, Круассан, Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Конфеты Золотое Суфле. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|