Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
493 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 25,86g | Kolh.: 40,54g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Грейпфрут. Lunch: Сыр Российский, Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|