Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 28,61g | Prot: 60,79g | Kolh.: 78,57g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Деликатесная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Тануки Ролл с Огурцом, ВкусВилл Колбаса Деликатесная, Мистраль Отруби Овсяные, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|