Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1284 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 44,34g | Kolh.: 75,35g.
Frukost: Диаф Кета Соленая Филе-Кусок, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Кофе. Middag: Лимон, Canti Вино Красное Сухое, Сыр Домашний Мой. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|