Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1559 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 89,10g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Вино Красное Сухое, Йола Карбонад Юбилейный, Наша Корова Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Житный Хлеб, Борщ с Говяжьим Ребром. Middag: Milky Way Шоколадный Батончик, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Запеченный Картофель, Котлеты Куриные с Овсянкой, Котлеты Куриные с Гречкой, Котлеты Говяжьи с Кабачком. Snacks/Annat: Малина (Несладкая, Замороженная), Mutant Whey, Наша Корова Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|