Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1266 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 64,39g | Kolh.: 112,81g.
Frukost: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, California Gold Nutrition Омега-3, Каждый День Грецкие Орехи , Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Груша, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Холодного Копчения, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Middag: Село Зеленое Молоко 2,5%, Каждый День Сметана 15%, Сырни 4. Snacks/Annat: Дикси Мандарины, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Хурма. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|