Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
820 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 46,92g | Kolh.: 111,46g.
Lunch: Частная Пасека Мёд Цветочный, Авида Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Мясная Лавка Колбаса Варёная из Индейки, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|