Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
107,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
2792 kcal
|
Fett: 141,21g | Prot: 119,10g | Kolh.: 240,44g.
Frukost: Котлеты из Индейки на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Обычные Блины. Lunch: Салат с Тунцом, Чай, Куриный Суп Лапша. Snacks/Annat: Ложкарев Пельмени из Говядины, Грецкие Орехи, Мандарин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|