Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
48 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1077 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 53,46g | Kolh.: 153,07g.
Frukost: Мёд, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Брокколи на Пару, Булгур. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Эко Пастила Яблочно-Клюквенная Смоква. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|