Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1427 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 107,13g | Kolh.: 128,38g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Middag: Оливковое Масло, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|