Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 98,08g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Майонез, Вареное Яйцо, Золотая Fishка Сельдь Кусок Офицерская, Рисовая Лапша (Вареная). Lunch: Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко, Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalism- 's vikthistorik
|