Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2013
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2013:
|
1919 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 108,85g | Kolh.: 241,95g.
Frukost: butter, grade b maple syrup, whole wheat bread, eggs. Lunch: whole wheat bread, cottage cheese. Middag: broccoli, red beans, roast beef, tomato roma, radish, mixed salad. Snacks/Annat: raw almonds, fruit cake. mer...
|
|
2244 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|