Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1292 kcal
|
Fett: 58,09g | Prot: 73,85g | Kolh.: 124,79g.
Frukost: Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Елизавета Хлеб Вафельный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Hame Паштет из Гусиной Печени, Салат из Свеклы с Чесноком, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Middag: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|