Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 187,92g | Kolh.: 35,65g.
Frukost: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Гречневый Суп. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Хек Отварной, Чай с Сахаром, Избенка Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
оля кукина 's vikthistorik
|