Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1059 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 48,53g | Kolh.: 131,39g.
Frukost: Увелка Пшено Варёное, Увелка Пшено Варёное, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Орехи Макадамии, Магнит Хурма, Магнит Банан. Lunch: Зеленый Чай, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок. Middag: Бахетле Пельмени из Курицы и Филе Индейки. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|