|
отпуск день 43
|
57,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1341 kcal
|
Fett: 102,30g | Prot: 76,02g | Kolh.: 19,07g.
Frukost: Кедровые Орехи , Домик в деревне Сливки 10%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Lunch: Свиной Бульон, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фриттата, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай. Middag: Ирис Лён Коричневый, Ирис Лён Коричневый, Суфле, La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|