Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 82,91g | Kolh.: 92,27g.
Frukost: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Эклер, Grow Food Селедка под Шубой, Стокманн Салат из Радужной Форели. Middag: Just Brutal Чипсы со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Carlsberg Пиво. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|