Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1668 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 122,19g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, ВкусВилл Творог из Козьего Молока, Печенье Гусиные Лапки. Lunch: Cucumber, Kohlrabi, Tomatoes, Му-Му Лапша Куриная, Табрис Куриное Филе Отварное. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Almonds , Pirkka Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Snacks/Annat: Tangerine, Plum, Milk, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fresh Grapefruit and Orange Juice, Salmon, Egg, White Bread . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
komarova.olga1 's vikthistorik
|