Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1221 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 85,63g | Kolh.: 102,83g.
Frukost: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Избенка Масло Сливочное, Край Каравай Батон с Отрубями, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, У Палыча Щи Русские, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Tea (Brewed). Middag: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Лента Стейк из Лосося. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|