Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1950 kcal
|
Fett: 104,03g | Prot: 89,46g | Kolh.: 154,25g.
Frukost: Лента Безе, Макдоналдс Сахар, Окей Багет с Сыром, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Лента Безе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Буше Зерновой Багет, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Middag: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Сало Белорусское, Перекресток Картофель Отварной, Семейные Секреты Капуста Квашенная. Snacks/Annat: Магнит Мандарин, Фишка Сухарики с Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|