Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
616 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 29,86g | Kolh.: 72,05g.
Frukost: Рахат Достык, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домашние Соленья Капуста Острая, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|