Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1038 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 59,09g | Kolh.: 33,78g.
Frukost: Lala Mantequilla, Beyond Raw MCT Oil, Café. Lunch: Espirulina, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Middag: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Huevo, Zumo de Limón, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Tega Trusnack Key Lime Ginger, Valentina Salsa, Aguacate. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LORENALOPEZ 's vikthistorik
|