Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 73,46g | Kolh.: 188,11g.
Frukost: Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Эколайн Хлопья Овсяные, Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy, Сыр "Тильзитер GRAND" 48%(Милава). Lunch: Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе 3 в 1 "Neskafe" - Ricn Creamy. Middag: Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Витебское Молоко Творог 1%, Кофе 3 в 1 "Традиционный". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|