Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
1354 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 78,26g | Kolh.: 117,20g.
Frukost: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Albeni Шоколад, Нежный Йогурт 1,2%, Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо, Тортилья. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Казы. Middag: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Курага, Яичница. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva 's vikthistorik
|