Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
965 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 44,05g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: الحليب كامل الدسم, الفول, زيت الزيتون. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الملفوف المطبوخ (الطازج). Middag: الجزر, خضروات فاصوليا خضراء مسلوقة, الملفوف المطبوخ (الطازج). Snacks/Annat: المانجو, التفاح. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abo2023eyad 's vikthistorik
|