|
Was hoping for a loss but staying the same is better than gaining . I need to do better because Holidays are coming and I don't want to start the new year with a huge gain.
|
47,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1764 kcal
|
Fett: 62,70g | Prot: 53,91g | Kolh.: 248,99g.
Frukost: Pillsbury Donut Shop Toaster Strudel. Lunch: Extra Sharp Block Cheese, Old Fashioned Bread. Middag: Sesame Chicken, Rice Gourmet Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's Frappe Mocha (Large). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|