Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1274 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 121,62g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, not just protein pro series (stacker2), Sports Research MCT Oil. Lunch: Grapefruit (Pink and Red), Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry, Yoplait yo protein plain yogurt from ultra filtered milk (yoplait). Middag: Butter, Chillycow Cookies N’ Cream Ice Cream, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry, Publix Red Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Baby Spinach, ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Baker's Inn Seven Grain Bread, Trader Joe's Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn, Kroger Boneless Pork Loin. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
222Patricia 's vikthistorik
|