Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2010
|
55,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2010:
|
1504 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 146,89g | Kolh.: 130,45g.
Frukost: Oatmeal Cookies (with Raisins), Turkey Sausage, Coffee with Milk. Lunch: Broccoli, Tilapia (Fish). Middag: Turkey Breast Meat, Tropical Trail Mix, Oatmeal Cookies (with Raisins), Broccoli, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Beef Chili with Beans. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
metabolism - 1 minut, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|