|
Вес в Клубе 65.8 Прогулка 14590 шагов =11,13км
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
968 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 88,05g | Kolh.: 88,76g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|