Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
104,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 55,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
2452 kcal
|
Fett: 134,85g | Prot: 70,09g | Kolh.: 252,12g.
Frukost: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Jimmy Dean Bacon, Spinach, Caramelized Onion & Parmesan Eggwich, Duke's Mayonnaise. Lunch: Sam's Club French Bread, Black Olives, Egg, Sour Cream, Duke's Mayonnaise, Shrimp. Middag: Pizza Hut 14" Large Cheese Pan Pizza , McDonald's Coca-Cola (Large), McDonald's French Fries (Large) . mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
15 nov 19 av medlem: jcmama777
|
Thank you! I have been trying to cut way down on carbs and it’s finally helping!!! 😊
15 nov 19 av medlem: Jessrob
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|