Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1875 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 203,20g | Kolh.: 154,60g.
Frukost: Fresh Express Spinach, Oats, Egg (Whole), Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Apple, White Potatoes (Flesh and Skin), Green Giant, Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Middag: Chicken Breast, Green Gaint. Snacks/Annat: Iogo Framboise, Pure Protein Chocolate Deluxe, Green Tea, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|