Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2013
|
61 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2013:
|
925 kcal
|
Fett: 43,14g | Prot: 47,28g | Kolh.: 101,61g.
Frukost: sopa feijão, dried apricot, water, hazelnut, almond, pumpkin seeds. Snacks/Annat: biscuit, whole milk, sopa feijão, sardinhas, biscuit, wheat bread, whole milk, granny smith, dried apricot, pumpkin seeds. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Indoor, intensity level: 6, 13.9 km/h - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|