Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
874 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 40,60g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Кокосовое Молоко, Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Увелка Пшено Варёное, Магнит Хурма. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Мандарины, Орехи Макадамии, Наша Сыроварня Йогурт Натуральный с Клубникой , Орех Пекан, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Bridel Творожный Сыр Сливочный, Бахетле Филе Лосося Фирменного Посола с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|