Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1049 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 24,24g | Kolh.: 140,85g.
Frukost: Trader Joe's This Strawberry Walks into a Bar, Light Cream. Lunch: Garden Lites Spinach Egg White Frittata. Middag: Amy's Thai Pad Thai. Snacks/Annat: Pears , White Table Wine. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|