Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
2073 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 61,67g | Kolh.: 343,93g.
Frukost: Зерница Крекер с Луком, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Изюм, Яблоко Зеленое, Пастила, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кальве Майонез Легкий, Dove Молочный Шоколад, Банан, Борщ Вегетарианский. Middag: Зерница Крекер с Луком, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, KDV Крокант с Миндалем, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Сушка, Zero Сироп Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Шоколад, Сладуница Конфеты "Рыжая-Бесстыжая". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Смешная 's vikthistorik
|