Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1492 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 99,25g | Kolh.: 164,50g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Апельсин, Зажарка Овощная, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Дюбуа Ветчина Купеческая , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Националь Кокосовая Стружка, Магнит Яблоки Новый Урожай, Vita Творог 5%. Middag: Зажарка Овощная , Куриная Грудка Жареная в Пергаменте с Пряностями , Картофель Отварной. Snacks/Annat: Националь Кокосовая Стружка, Vita Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Мандарины, Мандарин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drugrikki 's vikthistorik
|