Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2013
|
66,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2013:
|
1147 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 89,16g | Kolh.: 89,64g.
Frukost: creamer powder, Hard boiled egg, Coffee. Lunch: green beans, corn, smoked turkey breast. Middag: Steamfresh Chef's Favorite Italian Green Beans, Applegate farms naturals turkey, Applegate farms naturals ham. Snacks/Annat: Blue diamond wasabi almonds, organic raw almond, fresh blueberries, oikos, flax paks. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|