Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
892 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 43,66g | Kolh.: 114,40g.
Frukost: Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Щи с Мясом. Middag: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Лук, Сметана 20%, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrrmilaschka) 's vikthistorik
|