Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
2526 kcal
|
Fett: 121,19g | Prot: 137,67g | Kolh.: 214,80g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Зеленый Чай, Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Middag: Шоколадница Круассан с Беконом Бенедикт, Шоколадница Шакшука. Snacks/Annat: Хачапури, Хинкали. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|