Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1096 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 48,99g | Kolh.: 132,39g.
Frukost: Сметана , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Колбаса, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Middag: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Гранат, Мандарины, Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мадам сурко 's vikthistorik
|