|
ОГ 107
ОТ 94
ОБ 108
|
85,2 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
2260 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 136,95g | Kolh.: 223,07g.
Frukost: Вареное Яйцо, Слайсы, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Красное Яблоко, Лакт Творожок с Изюмом , Вяльково Минтай Вяленый, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Окунь Речной, Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Слайсы, Рыбный Суп. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена1436354 's vikthistorik
|