Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
1095 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 44,84g | Kolh.: 127,76g.
Frukost: Конти Конфета Золотая Лилия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клеверный Мед, Сыр Российский, Сырники ПП, Останкино Финский Сервелат, Хлеб. Middag: Гречка с Мясом. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenochka2690 's vikthistorik
|