Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2010
|
69,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2010:
|
722 kcal
|
Fett: 21,05g | Prot: 60,28g | Kolh.: 83,09g.
Frukost: High Fiber Instant Oatmeal, protein shake, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Lunch: Garlic Chicken. mer...
|
|
3117 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|