Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 125,50g | Kolh.: 141,57g.
Frukost: Сахар, Цикорий, Золотая Долина Варенье из Сливы, Творожная Запеканка. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Чай с Сахаром, Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Пиво, Плов с Индейкой. mer...
|
|
2872 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|