Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2019:
|
2036 kcal
|
Fett: 46,52g | Prot: 98,96g | Kolh.: 310,66g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Рис, Брокколи, Куриное Филе. Middag: Liebendorf Сыр Эдам, Груша, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Увелка Каша Дружба. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Запеканка 3*5, Мармелад яблочный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мармелад фруктовый 2. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|